シーフードサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 アスパラの茎の部分は一周ピーラーで皮を剥く。斜め切りにする
-
2
レタスはちぎる
パプリカは千切りにする
シーフードミックスとアスパラは2分茹で冷ます
赤玉ねぎは千切りにして水にさらす
トマトは半分に切る
-
3
☆を合わせる
-
4
盛り付けて完成
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