アボカド ハチミツ 梨 小松菜トマトJのスムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
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1
アボカドは半分に切り種をとり皮をむきます。
梨は皮をむき芯をとって適当な大きさに切ります。
小松菜は綺麗に洗ってちぎります。 - 2 トマトジュースはよく振ってから入れてください。葉物はうえに。すべての材料をジューサーで撹拌します。粒がなくなったら出来上がり♪
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おおら
週末しか買い物にいかないので、冷凍したお肉や魚と残り野菜で大人も子供も美味しく食べられるレシピを試行錯誤しています。宜しくお願いします。
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