鰆のトマトソースがけ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 さわらの水気をふきとり、塩とブラックペッパーで下味をつける。
- 2 トマトの皮を湯むきして、5mm角に切ってキッチンペーパーで水気を少しとる。
- 3 オリーブオイルとレモン汁と白ワインと塩とこしょうを混ぜ合わせたところにトマトを入れる。
- 4 玉ねぎはみじん切りにして、しめじは一口サイズにしておく。
- 5 さわらに小麦粉をまぶして、焼く。
-
6
オリーブオイル（分量外）でしめじと玉ねぎをしんなりするまで
炒めて、③を入れて少し火を通す。 - 7 さわらとトマトソースを盛り付けて完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 鰆のトマトソースがけ
rie_felicita
＼管理栄養士／
おやつはココナッツオイルやてんさい糖など
できるだけヘルシーなものを使って作っています♡
おかずは自然塩を使って作っています♡
ぜひ、参考にしてみてください♪
つくったよレポートをいただけると嬉しいです♡
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
