鶏むねとナスの味噌炒め♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
胸肉はそぎ切りにして、小麦粉を両面にまぶす。
ナスは一口大に切る。 - 2 フライパンにゴマ油を熱し、胸肉を両面弱火〜中火で８割程度火が通るように焼く。
- 3 ナスと●の調味料を加えて馴染ませ、味噌、にんにくチューブ、ラー油、しょう油も加えて肉に完全に火が通ったら出来上がり！
あなたにイチオシの商品
関連情報
poko2525
ご訪問ありがとうございます！！
簡単に作れる家庭料理や、節約レシピ、
健康レシピが中心です♪
健康長寿だった祖母の
『食を大切にしてね！体は食べた物から作られるのよ』という言葉を胸に、栄養バランスを意識していきたいです！
高血圧の家族がいるため、薄味かもしれません。
お口に合うようにアレンジして頂けたら嬉しいです♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
