子どもが大好き☆鶏むね肉のピカタ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
鶏むね肉は厚さ1cmのそぎ切りにする。
塩こしょうで下味をつけ、薄力粉を両面にまぶす。 -
2
サニーレタスは食べやすい大きさに切る。
トマトは8等分のくし型切りにする。
卵はボウルに割りほぐす。 -
3
薄力粉をまぶした鶏むね肉を、溶いた卵にくぐらせ、サラダ油を熱したフライパンに1枚ずつ並べていく。
両面を色よく焼く。 -
4
鶏むね肉の中まで火が通ったら、サニーレタスとトマトを盛り付けた皿に並べる。
お好みでケチャップをかけて完成。
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makicchi**
趣味は食べること(*´ω｀*)
料理・パン教室を開いていた元パン屋です✯
凝ったお料理はごくたまに。
普段は冷蔵庫にある材料や調味料で、パパっとできるものばかり考えてます。
家族がフットサル、野球、陸上、ゴルフ、バレーボール、テニスなど色々なスポーツをしているので、Jr.アスリートフードマイスターの資格を取ってみました(◔‿◔)
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