【時短夕食】玉ねぎと豆乳のデトックススープ レシピ・作り方
- 約15分
- 100円以下
Rei mom
たまねぎには、腸内環境を整えてくれると言われるオリゴ糖が豊富です＾＾また、たまねぎに含まれる「硫化アリル」は糖質の分解を助けるとされています。
材料（2人分）
作り方
- 1 たまねぎはくし形切りにする。
- 2 鍋にたまねぎを入れ弱火で軽く炒める。
- 3 水を加え、乾燥わかめを入れる。わかめが戻るまで弱火で煮込む。
-
4
味噌と豆乳を加え、塩コショウで味を整えたら完成。
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