のらぼう菜と卵のサラダ レシピ・作り方

のらぼう菜と卵のサラダ
  • 約15分
  • 300円前後
liarra
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のらぼう菜と卵でサラダにしてみました。カロリーを減らすためにヨーグルトも使っています!

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1 のらぼう菜は茹でたものを180g使いました。
  2. 2 玉ねぎはスライスして水にさらしておきます。ハムは一口大に切ります。
  3. 3 のらぼう菜と玉ねぎとハムをヨーグルトとマヨネーズで和え、最後にゆで卵を手でざっくり割って、合える。
  4. 4 マヨネーズとヨーグルトの量はお好みで調節してくださいね。

きっかけ

のらぼう菜をたくさんいただいたので、サラダにしてみました。

おいしくなるコツ

卵を後で混ぜると綺麗にできます。 ハムは何ていうのかな。。。サラミみたいな水玉模様のハムで作りました。 スーパーでモーニングアシストという名前で売っていました。 味が濃いめなので塩胡椒は少しで大丈夫でした。 普通のハムの時は調節してください

  • レシピID:1370014514
  • 公開日:2020/03/21
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カテゴリ
マヨネーズを使ったサラダ夕食の献立(晩御飯)その他のサラダゆで卵その他のハム
関連キーワード
温野菜 のらぼう菜 温サラダ カロリーオフ
料理名
のらぼう菜と卵のサラダ
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