ゴーヤのツナごま和え レシピ・作り方
材料（2人分）
- ゴーヤ 1/2本
- 塩 小さじ1/2
- ツナ（オイル漬け） 1/2缶
- ●砂糖、しょうゆ 各小さじ1/2
- ●白すりごま 大さじ1
作り方
- 1 ゴーヤは縦半分に切り、スプーンで種とわたを取り除き、2mm位の厚さに切る。
- 2 ボウルに入れ、塩をまぶして10分置いた後、さっと茹で、水で洗って水気をしぼる。
-
3
ボウルに入れ、ツナをオイルごと入れて、●で和える。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- ゴーヤのツナごま和え
メリッコ
「あるもので、手際よく」がモットーです。
よろしくお願いします。
レシピを見つけて作って下さり、ありがとうございます！
つくレポも嬉しいです！
（つくレポの承認はスタンプにしていますm(__)m）
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
