旨味たっぷり♡ほうれん草とツナの卵炒め レシピ・作り方
材料（2~3人分）
作り方
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1
ほうれん草を洗い、根本を切って5cm幅ぐらいに切る。
-
2
玉ねぎをみじん切りにする。
-
3
卵をといておく。
- 4 フライパンを中〜強火にかけ、オリーブオイルをひいて玉ねぎを炒める。
-
5
色が透き通って来たら、ほうれん草を入れて炒める。
-
6
野菜がしんなりしたら、ツナ缶を汁ごと入れ
煮立たせる。 -
7
☆の調味料を加え、溶き卵を回し入れてサッと炒める。
-
8
卵が半熟ぐらいで火を止め、皿に盛り付けたら完成☆
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- 料理名
- ほうれん草とツナの卵炒め
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M6662018/03/08 07:46
お弁当用に(^-^)
レシピありがとうございました。
レシピへのコメント
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色合いも良く、お弁当のおかずやあと1品という時の副菜にピッタリです☆