おからとツナのカレーナゲット レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 たまねぎ、ピーマンは粗みじん切りする
-
2
おからに、溶き卵、ツナ、カレー粉、塩コショウ、片栗粉を入れて、よく混ぜる。
おからの水分量により、片栗粉を増やしたりなどして丸めやすい柔らかさにしてね。 -
3
たまねぎとピーマンを入れて混ぜる。
小判形に成形する。
手に、サラダ油（分量外）を薄くつけると、タネが手にひっつかず、成形しやすいです。 -
4
小麦粉を薄ーく表面にまぶしつけて、油で揚げ焼きしてくださいね。
表面がこんがりしたら、完成！
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