栄養抜群！じゃことごまの手作りふりかけ レシピ・作り方
材料（5～人分）
- じゃこ 半カップほど
- 白ごま（すりごまでもOK！） おおさじ２
- のり（焼きのりでも味付けでも） お好みで1/4枚
- 顆粒だし（いりこ でもそれ以外でも） おおさじ１
作り方
- 1 のりをはさみなどで5ミリ角程度に切る。
-
2
じゃこ、白ごま、のりをフードプロセッサーで（ない方はすり鉢で）粉末になるまですりつぶす
（多少かけらが残っててもOK！） - 3 保存したい容器に取り出して、顆粒だしをスプーンなどで混ぜあわせる。
-
4
完成☆
ご飯に混ぜておにぎりでいただいても◎子供さんもぱくぱく＾＾
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- カテゴリ
- その他のお弁当（大人用）ちりめんじゃこ
- 料理名
- ふりかけ
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