冬瓜と茄子の大豆ミート煮 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 大豆ミートを水から戻しておく
-
2
人参、冬瓜の皮をむき一口大にカット600 W の電子レンジで3分加熱
-
3
茄子の皮をむき一口大にカット600 W の電子レンジで2分加熱
- 4 ○の材料も合わせて弱火で5分煮る
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