レンジで。ほうれん草と人参のごま和え レシピ・作り方
材料（2~3人分）
作り方
-
1
ほうれん草はざく切りにして、よく洗う。
人参は皮をむき、横半分にしてから細切りにする。
（ほうれん草と同じ長さくらい） -
2
耐熱皿に、人参を入れる。
上に被せるように、ほうれん草の茎、葉を順番に入れる。
軽くラップをする。
レンジで600w／3分 かける。 -
3
水にとってから、手でよく絞る。
だし醤油を全体になじませてから、
すりごまをたっぷり混ぜこむ。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ほうれん草の胡麻和えにんじん
１つ☆
辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。
体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。
野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
