つるむらさきのオイスターソース炒め レシピ・作り方

つるむらさきのオイスターソース炒め
  • 約15分
nori-noko
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栄養豊富なつるむらさきはアク抜きの必要もなく調理の手間もかからない優秀な野菜です。
手軽な炒め物にしてもとても美味しいです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 つるむらさきは3~4cmの長さに切る。
  2. 2 フライパンにごま油とつるむらさきの茎の太い部分を入れて弱めの火で5分程炒める。
  3. 3 2に火が通ったらつるむらさきの残りの部分と☆を入れて炒める。

    火が通り味が馴染んだら器に盛りいり胡麻を散らし完成。

きっかけ

つるむらさきを買ったので炒めのもので食べたくて作りました。

おいしくなるコツ

つるむらさきの茎は少し硬いので弱めの火でじっくりと炒めます。

  • レシピID:1360012395
  • 公開日:2016/11/02
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