簡単！美味しい！ヘルシー！鯖と厚揚げの炊き込みご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   普通のご飯を炊く要領でお米と水を３合分用意します。
   そこに粉末の昆布茶と顆粒の和風だしを加えてよく混ぜ合わせます。

2. 2

   ほぐしたぶなしめじと食べやすい大きさに切った人参を加えてよく混ぜ合わせます。

3. 3

   今回使用した鯖の水煮缶です。

4. 4

   ２に鯖の水煮缶を汁ごと加えます。

5. 5

   ４に食べやすい大きさに切った厚揚げを加えてよく混ぜ合わせます。
   ここまで準備できたら３０分以上おいてから炊飯します。
   炊飯モードは通常モード、炊き込みご飯モードどちらでもＯＫ。

6. 6

   炊き上がった状態です。
   さっくりと混ぜ合わせます。

7. 7

   茶碗に盛り付けて完成です。

8. 8

   お弁当には保温ジャーに詰めると良いです。
   熱湯をかけるだけで出汁茶漬けとして食べられますので、寒い時期のお弁当に最適です。