簡単１品 オクラの塩麹＆おかか和え✩ レシピ・作り方
材料（１人分）
- オクラ（大） ２本
- 塩麹（市販・パウチ入り） 1・５cm程度
- 花削り節 ひとつまみ
作り方
- 1 オクラは擦り合わせて産毛を取り除き、レンジの温野菜機能で加熱します。（お使いのレンジ機能に合わせて調理してください）
- 2 「１」のオクラを食べ易い大きさに切って塩麹と混ぜ合わせ、おかかをトッピングして出来上がりです✩
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- カテゴリ
- オクラ
デブネコたん |ω・=)ノ
レシピ見ていただきましてありがとうございます❤((ゝω･人)"
ズボラーなので簡単な物を自己流に（適当に）作っています(〃･ω･)ゞｴﾍｯ
調理師ではないので「ええっ！？」という物があったらごめんなさい；
調味料・材料等、配分はお好みで加減して下さいね＾＾❤
２０１３・６
❤❤❤❤❤日向ぼっこ中の娘（猫）です❤❤❤❤❤
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つくったよレポート（3件）
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momotarou12342012/10/09 00:26
昨日買って来たオクラがもう柔らかくなってきたから私ちゃんと選ばなかったのかしら？笑なので今日はオクラ全部使ったよ～♪猫自転車に乗せた時ケージに入れてだよね？ -
ぷ〜みぃまま♪2012/10/07 02:08
こんばんはぁ♪晩御飯に作ったよ～❤花かつおあと少ししかなくて屑ばかり（笑）今日もネバネバパワーいただきました～❤うまごっちさまぁ❤ -
THANK YOU GOOD BYE♬2012/10/06 21:01
シンプルイズべストだよね❤
ウマゴチだよ～☆
デブネコたんちゃんも連休をエンジョイしてね（*^^*)/
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