レタスともやしのツナたま炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
レタスは手で大きめにちぎる。
チンゲンサイの葉はザク切りにし、茎はもやしと同じ位に
切り揃える。 - 2 フライパンにツナの油ごと入れ、もやしとチンゲンサイの茎と炒める。
- 3 もやしが炒まったら、塩コショウで味を整え、レタスを入れ、全体をサッと混ぜる。
- 4 ③にすぐ溶き卵を回し入れ、蓋をして火を止め、１分蒸らす。
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野菜がいっぱい食べられます。