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豆腐がおいしい！ごぼう入り肉豆腐 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（2人分）

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
豆腐がおいしい！ごぼう入り肉豆腐
  • 300円前後

肉豆腐にごぼうを加えて、栄養＆歯ごたえUPしました。

作り方

  • 1

    豚肉は5cmくらいに切る。
    ごぼうをささがきにする。
    玉ねぎは1cm幅くらいに切る。

  • 2

    鍋に●を入れ、煮立てたら、豚肉、ごぼう、玉ねぎを入れ、豆腐を手で崩しながら入れる。

  • 3

    煮立ったら、弱火で10分くらい煮る。

きっかけ

ヘルシーで食物繊維たっぷりの肉豆腐を作りました。

おいしくなるコツ

豆腐を美味しく食べたくて。
牛肉や豚バラよりカロリーの少ない、豚こまで作りました。
食物繊維、歯ざわりを加えるために、ごぼうを入れました。

登録されているカテゴリ

料理：
人気メニュー > 豆腐料理 > 肉豆腐

レシピID: 1360001340

公開日：2011.07.28

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  • まさゆい

つくったよレポート 1件(1人)

  • 2011.08.05

    ごはんのおかずにとってもいい！美味しかったです。ご馳走様でした。

    いいね

    つくレポありがとうございます！
    とっても美味しそうですね。

    お返事を見る

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料理名
肉豆腐
料理用途
普段の料理
関連キーワード
おかずの星2011ヘルシーごぼう豆腐

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