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切り昆布のヘルシー中華サラダレシピ・作り方

切り昆布のヘルシー中華サラダ

約15分
100円以下

なおのり♪

なおのり♪

昆布たっぷりで食物繊維がとれる♪簡単ヘルシーサラダです♪

みんながつくった数 2 件

材料（2人分）

乾燥切り昆布 30g
きゅうり 1/2本
カニカマ 5本
いりごま大さじ1
しょうゆ大さじ1
酢大さじ1
ごま油大さじ1
砂糖小さじ1
鶏がらスープの素小さじ1

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作り方

1 切り昆布は水で戻して食べやすい長さに切る。
2 きゅうりは千切りに、カニカマは細かく割く。
3 材料をすべて混ぜ合わせたら完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

切り昆布で中華のおかずを作りたくて♪

おいしくなるコツ

切り昆布はしっかり水気をきってください♪

レシピID：1350021742
公開日：2021/04/20

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カテゴリ: 切り昆布食物繊維の多いレシピ食物繊維の多い食品の料理中華サラダ海藻サラダ

なおのり♪

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2 件

つくったよレポート（2件）

ツキカゲ
2021/06/20 12:04

美味しくできました♪
くるくるタコ
2021/05/03 10:29

美味しかったです♪

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