サラダチキンとほうれん草のあえもの レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草はよく洗って4センチぐらいに切る。
   濡らしたキッチンペーパーに包んで、レンジで1分加熱する。
   生々しかったら、もう少し加熱。水っぽかったら軽く絞る。

2. 2

   サラダチキンを1センチ角に切る。

3. 3

   ブロッコリースプライトは根っこ部分を切る。

4. 4

   全ての材料を器に入れ、あえる。ほうれん草があつあいうちにあえると、味がよく馴染みます。