サラダチキンとほうれん草のあえもの レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ほうれん草はよく洗って4センチぐらいに切る。
濡らしたキッチンペーパーに包んで、レンジで1分加熱する。
生々しかったら、もう少し加熱。水っぽかったら軽く絞る。 - 2 サラダチキンを1センチ角に切る。
- 3 ブロッコリースプライトは根っこ部分を切る。
- 4 全ての材料を器に入れ、あえる。ほうれん草があつあいうちにあえると、味がよく馴染みます。
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himari2445
ご覧いただきありがとうございます。
好き嫌いの多い旦那さんの為、育ちざかりの子どもの為に、毎日ご飯を作っています。
野菜の皮は剥かなくても食べれる物は、剥きません。
話題の健康食材はとりあえず取り入れる。
そんな感じの、献立ですが、どうぞよろしくお願いいたします。
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