かぼちゃのオリーブオイルソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 かぼちゃを5㎜厚さに切る。
- 2 シリコンスチーマーに入れ500wで2分30秒くらい加熱する。
-
3
オリーブオイルで両面に焼き色がつくまで炒める。塩をふる。
-
4
お弁当に詰める。
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