じゃがいもとツナのオムレツ☆ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
-
1
じゃがいもは皮をむいて4等分に切って、
レンジ（600ｗ）で5分くらいチンします。
★を混ぜ合わせます。
-
2
フライパンにオリーブオイルをいれて、熱します。
レンジで柔らかくなったじゃがいもを入れオイルをからめます。
卵液を流し込んで全体に広げます
。
-
3
ふたをして両面焼いたら出来上がりです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 関連キーワード
- オムレツ スパニッシュオムレツ ツナ 枝豆
- 料理名
- じゃがいもとツナのオムレツ☆
かふぇもか0301
料理は大好きだけど毎日献立に悩む主婦です(´д｀|||)
恥ずかしながら克服できていない好き嫌いがあり、おそらく偏ったレシピになっています。
しいたけ・しめじ・エリンギ・マイタケ→えのき
ねぎ→玉ねぎ・にら
グリンピース・そら豆→枝豆
に置き換えて同じような栄養は摂取できるようにしています。
レシピサイトに登録するのは初めてなので
わからないこともありますが
よろしくお願いします(о´∀`о)
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
