ごま油香る卯の花 レシピ・作り方

ごま油香る卯の花
mew3195
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ごま油の風味が食欲をそそるヘルシーな一品です!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 しめじ、油揚げを1センチ程度に、ちくわを薄切りにします
  2. 2 フライパンに1と混ぜ合わせた●をいれて煮ます
  3. 3 3分間煮たら生おからを入れて木べらで焦げつかないようにまぜながら水分を飛ばします
  4. 4 中火〜弱火で10分程炒り、少しホロホロしてきたら火を止め、白ごまをふったら完成!

きっかけ

卯の花好きなので

おいしくなるコツ

ごま油を少し入れることでマイルドになります

  • レシピID:1350006840
  • 公開日:2013/03/25
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カテゴリ
おからしめじちくわ
料理名
卯の花
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