食感が美味しい!海藻ナムル 低カロリーおつまみにも レシピ・作り方

食感が美味しい!海藻ナムル 低カロリーおつまみにも
  • 約10分
  • 300円前後
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食感が美味しい海藻のナムルです。もりもり食べても罪悪感なし♩ 美味しくミネラルや食物繊維を☆(^^)

材料(1-2人分)

  • 海藻 1/2袋
  • 胡麻油 小さじ1強
  • 麺つゆ 小さじ1強
  • 白胡麻 小さじ1

作り方

  1. 1 今回はこちらを使用しました。
    リケンの海藻サラダでもなんでもOKです。
  2. 2 ボールに入れて水でもどします。
  3. 3 キッチンペーパーで水気をきり、すべての調味料と白胡麻をいれて、よく混ぜます。

きっかけ

サラダに使用したものを半分ナムルにしました。

おいしくなるコツ

キッチンペーパーでしっかり水気を取る!(水気があると味が薄くなり美味しいナムルになりにくいです)調味料は醤油でも良いですが、今回は麺つゆを使用しました。(^^)

  • レシピID:1340030707
  • 公開日:2021/09/27
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