簡単!揚げ茄子・オクラのぶっかけそば レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 ラップを広げ 食べやすく切った茄子とオクラをのせ 油とめんつゆをかけて混ぜ合わせます
- 2 包み 蒸し野菜モードでレンジにかけます
- 3 茹でた そばを器に盛り 茄子 オクラ 刻みネギ をのせ めんつゆ ストレート をかけます
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なな1151
野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。
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ふみふみこ2021/09/11 15:14参考にさせていただきました
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