ゴーヤ・玉ねぎ・ツナのサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
- 2 玉ねぎは水にさらし、水切りします
- 3 全ての材料を混ぜ合わせます
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