木綿豆腐入り☆ハンバーグ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 木綿豆腐をザルに入れて重石を置いて水切りします。その間に玉ねぎ、人参を粗みじん切りにします。
- 2 大きめのボウルに水切りした豆腐、合挽き肉、玉ねぎ、人参、☆を入れてよく捏ねます。
- 3 形を形成する時に空気を抜きながら丸くして、オーブンシートをひいた鉄板に並べます。
- 4 180度に温めたオーブンに入れて20分ほど焼いて完成です(^^)
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