◇ツナ＆胡瓜＆からし◇ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
胡瓜は小口から２ミリ位の輪切りにする
塩大匙１をふって混ぜ５分置く
サット水で塩を流してよく絞る
ツナは缶から出してほぐす -
2
＜●＞の材料を合わせてよく混ぜる
胡瓜とツナを和える
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- カテゴリ
- きゅうり
- 料理名
- ツナ入り胡瓜の辛し和え
いとゆふ
後期高齢者の二人暮らしです
食べる分量も減ってきました
少量でも栄養価の高いもの 目先が変わって食べやすく食欲の出る食事作りをと思っています
しばらく投稿から遠ざかっていましたが食事作りに意欲が出る様投稿を再開しました
簡単で美味しいレシピの投稿と皆さんのレシピを参考に作りたいと思っています
時々ブログ書いています
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からし酢で少し和風にツナとよくあいます