市販のオイルソースで作る和風パスタ レシピ・作り方
材料（2人分）
- パスタ(乾麺) 2人前(200g)
- ☆茄子(一口大) 1本
- ☆ツナ缶(オイルなし) 1個
- ☆椎茸(一口大) 2個
- ☆舞茸(一口大に割く) 1/2パック
- ☆人参(斜め細切り) 1/2本
- ●パスタオイルソース(醤油ペッパー) 1/2(西友みなさまのお墨付きシリーズ)
- オリーブオイル 中1
作り方
- 1 フライパンにオリーブオイルを熱し☆を炒める。
-
2
1を炒めつつパスタをゆがく。
(※塩を入れずにゆがいてください)
(※ゆがく時間は袋の指示通り) -
3
パスタがゆがけたら1のフライパンに入れ、
●を加え手早く炒めたら完成です。
■写真は一人前です
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食治家(しょくじや)
〜返レポはお休みしています〜
【食で】心身とも健康な毎日を
【主な投稿】簡単・栄養・調味・咀しゃく
【使用道具】フライパン26・28㎝、片手鍋18㎝、
両手鍋26・28㎝、三温糖、減塩醤油、塩
【資格】食育指導
■初心者でも無理なく調理/減塩/その他、冷凍食品やレトルトなど市販品の活用を投稿
■「楽しておいしい」「生理」はシリーズで展開！
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