「楽しておいしい」グラタンごはん レシピ・作り方
材料（1人分）
- マカロニグラタン(冷凍食品) 1人前(190g)
- あたたかいごはん 約180g
- ブロッコリー(前日のあまり) 3個
- レモン(くし切り) 1つ
- スパイスハーブ 少々
作り方
-
1
●冷凍のマカロニグラタンをあたためる(電子レンジ/500w/5分～6分)
■メーカーにより異なる -
2
●器にあたたかいごはんを入れ、
その上にレモンを絞る - 3 ●1で加熱したグラタンをのせる
- 4 ●ブロッコリーを飾る
-
5
●全体にまんべんなく、マジックソルトをかけたら完成
-
6
■マカロニグラタンをのせますので、
ごはんは少な目の150g～180gが目安です
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食治家(しょくじや)
〜返レポはお休みしています〜
【食で】心身とも健康な毎日を
【主な投稿】簡単・栄養・調味・咀しゃく
【使用道具】フライパン26・28㎝、片手鍋18㎝、
両手鍋26・28㎝、三温糖、減塩醤油、塩
【資格】食育指導
■初心者でも無理なく調理/減塩/その他、冷凍食品やレトルトなど市販品の活用を投稿
■「楽しておいしい」「生理」はシリーズで展開！
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タマネギぱぱ2021/06/29 13:34
ライスとよく合いました！
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