塩むすびの朝ごはん レシピ・作り方
材料（1人分）
- 炊きたてのごはん 200～220g(2個分)
- 塩 0.5g(2個で一つまみくらい)
- 海苔 2枚(なくても可)
- 丁字麩のおみそ汁 お椀1杯
作り方
-
1
●平らな場所にラップを広げ(約20㎝)
何ものせていない状態の所に塩をまんべんなくパラパラとかける -
2
●1の上にごはんをのせ、その上に
また塩をまんべんなく全体にかける
●ラップで包みにぎる -
3
●海苔を巻いたら完成
■丁字麩のお味噌汁は
ID1330041415をご参照ください。
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食治家(しょくじや)
〜返レポはお休みしています〜
【食で】心身とも健康な毎日を
【主な投稿】簡単・栄養・調味・咀しゃく
【使用道具】フライパン26・28㎝、片手鍋18㎝、
両手鍋26・28㎝、三温糖、減塩醤油、塩
【資格】食育指導
■初心者でも無理なく調理/減塩/その他、冷凍食品やレトルトなど市販品の活用を投稿
■「楽しておいしい」「生理」はシリーズで展開！
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