茗荷おかかごはん レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
●茗荷と青ネギを輪切りに
●生姜はおろし金ですりおろす
●かつおぶしは、パックから出し そのまま使用するため特別な下準備はありません
-
2
●保存容器に1の青ネギ以外を入れ軽く混ぜ合わせ、調味料を加え和える
-
3
●炊きたての白ごはんの上に2をのせて、青ネギを盛り付ける
●完成写真は一人前です
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食治家(しょくじや)
〜返レポはお休みしています〜
【食で】心身とも健康な毎日を
【主な投稿】簡単・栄養・調味・咀しゃく
【使用道具】フライパン26・28㎝、片手鍋18㎝、
両手鍋26・28㎝、三温糖、減塩醤油、塩
【資格】食育指導
■初心者でも無理なく調理/減塩/その他、冷凍食品やレトルトなど市販品の活用を投稿
■「楽しておいしい」「生理」はシリーズで展開！
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