押し大豆とほうれん草のチャーハン レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
押し大豆は熱湯で10分茹でる
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2
ほうれん草は3ｃｍに切る
玉ねぎは粗みじん切りにする
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3
フライパンに油を熱し、２を入れて炒める
しんなりしたら、具を端によせ、開いたところに溶き卵とご飯を入れて炒める
１と☆を加え、炒め合わせる
皿に盛り黒ごまを振る
-
4
タマチャンショップの押し大豆
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mint✩（返レポお休み中）
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、
お返事レポをお休みさせていただいています。
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夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが
出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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