ブロッコリーとパプリカ鶏肉のダシダオイスター炒め レシピ・作り方
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材料(3人分)
作り方
-
1
ブロッコリーは小房にわけて柔らかく茹でる
パプリカは一口大の乱切りにする -
2
鶏は一口大に切り、●を揉み込む
-
3
熱したフライパンに2を入れ、両面こんがりと焼く
*サラダ油は使いません -
4
鶏に火が通ったら、パプリカを加えてさらに炒める
ブロッコリーをクを加え、☆の調味料を入れて絡める
関連情報
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