長芋と絹さや竹輪の甘辛炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
絹さやは筋をとり色よく茹で斜めに半分に切る
竹輪は斜め薄切にする
長いもは皮を剥いて厚さ1ｃｍの半月切りにする。５００ｗのレンジで2分加熱する
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2
油をひいたフライパンに長芋を入れ、薄く焼き色がつくまで炒める
-
3
ちくわと絹さやを加え、☆の調味料を入れて味付けする
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