雑穀を乗せて♪アスパラと新玉ねぎレタスのサラダ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
タマチャンショップの三十雑穀
-
2
タマチャンショップの三十雑穀は水に１５分つける。
たっぷりの水に入れ15分茹で水気を切る
-
3
新玉ねぎは薄くスライスし、さっと水にさらし水気を絞る
アスパラは根元5ｃｍほど皮を剥き、色よく茹で斜め切りにする
-
4
☆を混ぜ合わせドレッシングを作る
-
5
食べやすく切ったレタス、３、プチトマトを皿に盛りつけ、２を散らす
４のドレッシングをかけて完成です
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- カテゴリ
- マヨネーズを使ったサラダ
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夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが
出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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