カリフラワーとほうれん草豚肉のオイスター卵炒め レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
カリフラワーは一口大に切り、柔らかく茹でる
ほうれん草は色よく茹で、水にとってから水気を絞り４センチに切る
豚は食べやすい大きさに切り●を揉み込む
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2
熱したフライパンに油をひき、溶いた卵を入れる
大きく混ぜ、ふんわり柔らかめの炒り卵を作り、いったん取り出す
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3
油を足し、豚肉を炒める
火が通ったらカリフラワーを加え、さらに炒める
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4
ほうれん草を加え、☆の調味料を入れて炒め合わせる
２の卵を戻し入れ、さっと混ぜ合わせる
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mint✩（返レポお休み中）
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popotanM2023/02/08 21:23
ほうれん草が無かったので、水菜で代用しました(•ᴗ•;ก)
mintｻﾝのレシピはどれも美味しいです♡
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