長芋の粒マスタード炒めと３色サラダのワンプレート レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
長芋は皮をむき、１ｃｍ角の棒状に切り、レンジで１分半チンする（５００Ｗ）
ハム、ピーマンは１ｃｍ幅に切る
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2
フライパンにマヨネーズと長芋、ピーマン、ハムを入れてさっと炒め、☆の調味料で味付けする
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3
にんじん、きゅうりは千切りにし、コーンと●を入れて和え、小皿に盛り付け、プチトマトを添える
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4
クロワッサンは袋通りに焼く。
２と３とクロワッサンを大きめの皿に盛りつける
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出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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