カレー風味☆ゴーヤのツナマヨサラダ レシピ・作り方
材料(3人分)
作り方
-
1
ゴーヤは縦半分に切り、種とワタを取り除く。
5ミリ程度の厚さに切り、塩少々(分量外)をまぶし、10分おいたら、熱湯で1分茹でる -
2
新玉ねぎは薄くスライスし、水にさらし辛味を抜き、水気を拭き取る
ボウルに、ゴーヤ、新玉ねぎ、油を切ったツナ缶を入れ、☆の調味料で和える
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