大根の葉とシラスのふりかけ レシピ・作り方

大根の葉とシラスのふりかけ
  • 約15分
  • 100円以下
ミッケママ
ミッケママ
栄養いっぱいの大根葉のふりかけで、ご飯もいっぱい食べられます。
おばあちゃんも大喜び!

材料(2~3人分)

  • 大根の葉 一本分
  • しらす 20グラム
  • かつおぶしけづり 3グラム
  • ごま油 少々
  • 醤油 大さじ1
  • 唐辛子 少々
  • いりごま(お好みで) 少々

作り方

  1. 1 大根の葉を塩ゆでする
    しんなりしたら水にとり、よく絞る
  2. 2 大根の葉を5ミリ程度のみじん切りにし水けを絞る
  3. 3 フライパンを熱しごま油を入れ、あったまったら大根の葉、しらす、かつお節を入れて炒める
  4. 4 水分がとんだら、とうがらしをふり醤油を回し入れ、全体になじませる。お好みでいりごまをふり出来上がり。
  5. 5 ごはんにふりかけていただく。

きっかけ

大根が採れたので、栄養のある大根葉を捨てるのはもったいないので、食べられるようにしてみました

  • レシピID:1330002276
  • 公開日:2011/07/06
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カテゴリ
大根
料理名
大根の葉いため
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つくったよレポート(4件)

  • まの925
    まの925
    2014/06/13 18:39
    大根の葉とシラスのふりかけ
    おいしくてとまりません!
    ごちそうさまぁ(^_^)v
  • lammy_cn
    lammy_cn
    2012/04/30 23:54
    大根の葉とシラスのふりかけ
    葉つき大根をいただいたので作ってみました。唐辛子を入れるとピリリとしてご飯がすすみますねー!ごちそうさまでした。
  • shino8631
    shino8631
    2012/04/05 13:50
    大根の葉とシラスのふりかけ
    早速おにぎりに混ぜていただきました♪
    子供のランチ用にたくさん作って冷凍しておこうと思います(^^)
  • So_Mam
    So_Mam
    2011/11/21 12:50
    大根の葉とシラスのふりかけ
    美味しかったです~♪
    ごま油&かつお節がいい風味を出してくれてご飯が進むふりかけでした。

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