粗挽きソーセージが決め手☆アスパラちくわ炒め。 レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
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1
アスパラは、額を取って、２ｃｍの斜め切り。耐熱皿に入れて軽くラップをして、３０秒(８００W)加熱。
ちくわは、幅５～７mmの斜め切り。
ソーセージは幅５～７mmの輪切り。
-
2
フライパンに油を熱して、ソーセージを炒める。こんがり色付いてきたら、アスパラ、ちくわの順に入れて炒める。
全体に火が通ったら、塩コショウ、味の素で味を整えて出来上がり。
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- カテゴリ
- アスパラ
- 料理名
- アスパラとちくわの炒め物。
ミルク白うさぎ
家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。
塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。
食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。
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決め手は粗挽きソーセージ☆
たくさん作れば、夕飯の一品になります♪