サラダチキンのマスタードソース レシピ・作り方

サラダチキンのマスタードソース
  • 1時間以上
  • 500円前後
hana 41
hana 41
しっとりのサラダチキンをマスタードソースにつけて。

材料(2人分)

  • <マスタードソース>
  • マスタード 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
  • はちみつ 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • <サラダチキン>
  • 鶏胸肉 1枚
  • 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 50㏄

作り方

  1. 1 鶏むね肉はフォークで数ヶ所に穴をあけ、酒と砂糖、水と一緒にビニール袋に入れてよくもむ。
  2. 2 耐熱皿に1を入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱する。一度取り出して鶏むね肉を裏返し、再度3分加熱する。ラップをしたまま粗熱を取り、余熱で火を通す。
  3. 3 マスタードソースの材料を混ぜ合わせる。
    サラダチキンをほぐしてお皿に並べ、マスタードソースをかけていただく。

きっかけ

ダイエット中なので

  • レシピID:1320022520
  • 公開日:2023/07/18
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