▲△▲万能、ピリ辛肉味噌▲△▲ノンオイル、ヘルシー レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
-
1
生姜はみじん切りにして
★の材料を全て混ぜておく - 2 テフロン加工のフライパンや卵焼き器へ肉を入れヘラで細かくなるよう炒める
-
3
火が通ったら
混ぜた★と水を入れて
ふつふつ沸騰してきたら
水溶き片栗粉をいれ
トロミがついたら
出来上がりです！！
あなたにイチオシの商品
関連情報
◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇
管理栄養士ですが妊娠糖尿病で自分の栄養管理しました
産後も健康のため、糖質制限
産後-9、産前-3(2020.10現在)
美味しく♡楽しく♡簡単に♡をモットー
★糖質オフ、簡単レシピ
★子供ごはん
★1歳の離乳食
レシピでは以下を記載
◎、■…アドバイス ▶▷▶…栄養面でのコメント
つくレポ全力で喜びます♡お返しも頑張ってます♡♡
素敵なレシピ投稿者さんはフォローさせて頂きます♡♡♡
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
鶏むね挽き肉でカロリーオフな肉味噌を作りました！
ついでにノンオイルです♡
麺にもご飯にもサラダにも合いますよ！