しっとりかぼちゃサラダとハムのサンドイッチ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 かぼちゃをサイコロ状に切り、耐熱皿にのせてラップをし500wの電子レンジで約4分柔らかくなるまで加熱する。(お持ちのレンジにより調整してください。)
- 2 かぼちゃが柔らかくなったら熱いうちに荒くマッシュして、マヨネーズと塩こしょうをいれ混ぜて冷ましておく。
- 3 食パンにマヨネーズをぬり、レタス、ハム、2のかぼちゃの順にのせてサンドイッチをつくる。
- 4 2等分に切って完成
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