◆7分粥〜ツナトマトリゾット風〜◆離乳食初期、中期 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ７分粥 大1小1キューブ
- ノンオイル食塩不使用ツナ 小1キューブ
- トマト 小1キューブ
- ほうれん草ペースト 小さじ1/3ほど(顔の部分)
作り方
-
1
＊ツナは湯通しサッとして
ほぐして冷凍したもの使用
＊トマトは湯むきして
粗みじんにして冷凍したもの使用 -
2
全てののキューブを
耐熱容器に入れてレンジで
600w 30秒〜1分加熱する
■噴きこぼれや、取り出す際の火傷に注意です！ -
3
食べれる温度に冷めたら出来上がりです！
全体的に硬ければお湯足したりして
お子さんの離乳食のペースに合った
硬さに伸ばしてあげて下さい♪ -
4
■あったらほうれん草のペーストで
顔を描いたりして彩りにしています♡
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関連情報
◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇
管理栄養士ですが妊娠糖尿病で自分の栄養管理しました
産後も健康のため、糖質制限
産後-9、産前-3(2020.10現在)
美味しく♡楽しく♡簡単に♡をモットー
★糖質オフ、簡単レシピ
★子供ごはん
★1歳の離乳食
レシピでは以下を記載
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ノンオイル食塩不使用のツナ缶使用しました！
ほうれん草ペーストで顔を描いてみたり♪
■離乳食は冷凍でキューブ状にストックしています