豆苗消費★ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 豆苗は根っこを切り、3頭分にし、600wの電子レンジで1分過熱する。
- 2 水に戻しておいたひじきとツナを1にいれ、白ごまとごま油とめんつゆをいれてよく和えたらできあがり！
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