生芋こんにゃくと野菜のウスター炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
生芋こんにゃくを熱湯で３分ゆがき、
糸こんにゃくのように細く切る。
ゴーヤは種とわたを外し、1ｍｍ幅に切る。
ベビーキャロットは細切りにする。 - 2 中火で熱したフライパンにオリーブオイルをひき、1を入れて炒め、水分が減ってきたらウスターソースを入れて炒め、全体になじんだら塩コショウで味をととのえる。
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