働くママの簡単ヘルシー節約⭐︎厚揚げ豆腐のニラのせ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
絹厚揚げをフライパンへ。
-
2
ニラを4センチくらいにカット。して、ニンニクと一緒にを上から投入。
- 3 大さじ3杯ほど水を入れ、蓋をして蒸し焼き。
-
4
ポン酢とお好みでごま油をかけ、完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
セ ボーン
美味しいヘルシーレシピ、節約レシピ、野菜レシピ、時短レシピ、お弁当レシピを日々研究してます(о´∀`о)
家族みんなが健康でありますように。
母は家庭の管理栄養士。
映えてはないけど( ´∀｀)
バランスよく楽しい食卓になりますように。
さて。
今日のご飯何にしようかな。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
