ヘルシー☆鶏軟骨唐揚げ（ノンフライ） レシピ・作り方
材料（4〜6人分）
- ジョイクック グリル機能 Regular・MiniHeraFit
- 鶏軟骨 300g・200g
- 唐揚げ粉（味付用） 大さじ3・大さじ2
- 唐揚げ粉（仕上げ用） 大さじ1と1/2・大さじ1
作り方
- 1 鶏軟骨を保存袋に入れ、唐揚げ粉（味付用）の分量を入れます。軽く揉み込み全体に粉を馴染ませたら10分程おきます。
- 2 10分経ちましたら焼く前にもう一度、唐揚げ粉（仕上げ用）の分量の粉を入れ全体に粉を馴染ませます。
-
3
Joycookのグリル受皿に水を200ml入れ、フードパンをセットし、2を並べ、蓋をして弱火で約10分程焼きます。
-
4
全体に熱が通り、焦げ目がついたら完成です。
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